Les bienfaits
de la Biodanza
Une pratique régulière de la Biodanza
permet notamment de :
- Renforcer sa vitalité,
- Réduire les tensions et le stress,
- Eveiller ses sens,
- Se mettre en lien avec ses besoins,
- Mieux connaître et utiliser ses ressources,
- Stimuler les émotions positives, notamment la joie,
- Retrouver de la spontanéité,
- Vivre davantage l'instant présent,
- Réveiller sa capacité créative,
- Accorder ses sentiments, ses actions et ses pensées,
- Améliorer sa communication avec l’environnement.